الترتيب حسب :

الأبجدية
النوع
الأحدث
الأقدم

أهمية موازنة الطعام مع النشاط البدني بالنسبة للأطفال

 أهمية موازنة الطعام مع النشاط البدني بالنسبة للأطفالمن المهم أن يتناول الأطفال مجموعة واسعة من الأطعمة من أجل اتباع نظام غذائي صحي متوازن وأن يكونوا نشيطين بدنياً. تؤدي العاد...

المزيد

تأثير ممارسة التمارين الرياضية على صحتك النفسية

ممارسة التمارين الرياضية تساعد على تحسين صحتنا النفسية نشر موقع Better Health مقال يشجع فيه على الالتزام بممارسة التمارين الرياضية نظرًا لتأثيرها الكبير على صحتنا النفسية بحيث يمكن...

المزيد

الهواتف المحمولة وصحتك

الهواتف المحمولة وصحتكهل حقًأ للهواتف المحمولة أضرار كبيرة كما هو مشاع؟في ما يلي مقال نشره موقع Better Health يعرض بعض الدراسات حول المخاطر الحقيقية لإستخدام الهاتف المحمول والاحتي...

المزيد

التغير المناخي- ما الذي يمكنك القيام به

التغير المناخي- ما الذي يمكنك القيام بهالتغير المناخي مشكلة تهدد العالم أجمع،  ولذلك على كل شخص أن يتحمل مسؤوليته تجاه هذه المشكلة. في هذا المقال الذي نشره موقع Better Health ...

السفر والتخطيط للعطلات

قضاء عطلة في الخارج يساعد على توسيع آفاقك وإعادة شحن الطاقة الخاصة بك. في الوقت نفسه قد يكون السفر- خاصةً في الخارج - محفوفًا بالمخاطر للسائح غير المعتاد. تشمل مخاطر السفر الشائعة ...

أهمية تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف

توجد الألياف الغذائية في الحبوب والفواكه والخضروات. تتكون الألياف من الأجزاء غير القابلة للهضم أو مكونات النباتات التي تمر دون تغيير نسبياً من خلال المعدة والأمعاء. الألياف هي أساس...

حماية أسنان أطفالك

العناية بالأسنان منذ سن صغيرة أمر مهم للغاية لطفلك بهذا المقال نقدم لك بعض النصائح التي سوف تساعدك على الاهتمام بأسنان طفلك منذ سن صغيرة- المصدر موقع Better Healthتحتاج أسنان ...

ما بعد الإنفصال - كيف تتقبل هذه الفترة وتصبح نقطة تحول في حياتك

فترة الانفصال - كيف تتقبل هذه الفترة وتصبح نقطة تحول في حياتك.تجربة الانفصال هي تجربة صعبة.ولكن يمكن أن تكون أفضل أو أسوأ حسب طريقة تعاملك معها. إليك بعض المعلومات لمساعدتك في التع...

تعلم كيف تتعامل مع حزنك

يشعر الجميع بالحزن في بعض الأحيان، تمامًا كما يشعر الجميع بالبهجة والغضب والفخر والكثير من المشاعر الأخرى. بمعنى آخر ، كل شخص لديه مشاعر وهذه المشاعر تتغير على الدوام.أحيانًا نشعر ...

كيف تعتني بنفسك في عالم مليء بالصخب - الجزء الأول

كيف تعتني بنفسك في عالم مليء بالصخب - الجزء الأولالإجهاد والتوتر الذي قد يتفاقم إلى ما هو أكثر من ذلك هي أعراض تهددنا جميعاً وتحرمنا من العيش براحة بالعصر الرقمي وحاجتنا لمواكبة جم...

طرق بسيطة للتقليل من الدهون في وجباتك - الجزء الأول

الأخبار- على الرغم من أننا نحتاج إلى الدهون في نظامنا الغذائي، إلا أن الكثير منا غير مدرك لكيفية الحفاظ على وزن صحي لأننا لا نستهلك الكميات والأنواع المناسبة من الدهون. خفض الدهون ...

ستة أشياء لا يخبرك عنها أحد عن تجربة الأبوة

نشر موقع Mother & Baby المختص بصحة الأباء والأطفال الرضع مقال بعنوان ستة أشياء لا يخبرك بها أحد عن تجربة الأبوةوقد تمت كتابة المقال من قبل أحد الآباء الذي يصف شعوره ويروي التفا...

خمسة طرق للتحضير لنوبات الحساسية الطارئة التي تصيب طفلك

الأخبار-قدرتك على التصرف السريع سوف يساعد طفلك خلال تعرضه لنوبة تحسس حادة. لذلك يجب أن تكون فطنا. يجب مراجعة الإرشادات التي قدمها لك طبيبك والقيام بالخطوات التي ستتخذها في حال...

تعرفي على الحميات الغذائية المناسبة لطفلك

قدم موقع Better Health التابع من قبل وزارة الصحة الاسترالية نصائح ممكن اتباعها للحفاظ على صحة طفلك. في هذا الموضوع سوف نعرض لك بعض هذه الإرشادات التي سوف تساعدك للتأكد من حصول طفلك...

كيف يمكنني معرفة إن كان أحد أفراد عائلتي مصاب بالاكتئاب

الأخبار- يمكن أن يشعر الشباب بتقلبات مزاجية والإنزعاج وأن يكونوا حساسين للرفض أو النقض في بعض الأحيان مثل جميع الناس، ولكن إذا استمرت هذه الحالة المزاجية لمدة أسبوعين أو أكثر، فقد ...

الأكثر قراءة

استخدام المرطبات الغير دوائية لعلاج أعراض سن اليأس لدى النساء

لم يثبت الباحثون في دراسة سريرية حديثة أي فائدة مضافة لأقراص الايستراديول estradiol المهبلية أو المرطبات المهبلية عند مقارنتها بالمرطبات العادية لعلاج الأعراض المهبلية المزعجة...